Menerapkan Self-Healing dengan Meditasi Mindfulness

Dalam kehidupan sehari-hari, terkadang ada momen dimana kita merasakan bahwa suasana hati kita merasa tidak baik-baik…

Pertolongan Pertama di Saat Mental Cedera

Ketika kita sedang mengalami peristiwa yang menyedihkan, akan berdampak kepada suasana hati dan bisa aja berpengaruh…

Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi

Pandemi COVID-19 yang sedang kita alami tidak hanya mengancam fisik, melainkan berpengaruh pula terhadap kesehatan mental.…