Trail Running Dimasa Pandemi

Bagikan artikel ini

Jakarta – Dimasa Pandemi ini semua serba dilakukan pembatasan contoh nya bekerja, belajar dll. Pandemi seperti ini kita diharuskan untuk menjaga imun tubuh kita dari serangan virus tersebut dengan melakukan 3M Mencuci Tangan, Memakai Masker dan menjaga jarak.

Selain itu kita juga harus jaga tubuh kita agar tidak cepat terserang penyakit/wabah virus ini dengan makan makanan sehat dan berolahraga, kali ini akan membahas olahraga yang biasa dilakukan oleh para runners yaitu Trail Running.

Salah satu kegiatan yang kini populer diantara para runners yaitu Trail Running atau lari lintas alam. Bukan saja mengayuh kaki melainkan mendapatkan petualangan yang cukup menantang sambil menikmati alam, Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan :

  1. Mulai dengan medan atau rute yang ringan
  2. Perhatikan Cuaca
  3. Persiapan Fisik dan Perlengkapan
  4. Jangan Sendiri
  5. Fokus
  6. Jaga Jarak
  7. Tetap Fleksibel
Baca Juga  Fakta Penyakit Jantung, Menyerang Pemilik Gaya Hidup Tak Sehat

Sepatu Terbaru dari 910shoes untuk para trail runners ini cocok dipakai dimedan yang berbatu dan tanah silahkan Cek Website nya dan Katalog nya.


Bagikan artikel ini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *